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对孩子有益的食物
点击:1016 日期:2011/9/25 21:30:26

    菠菜:富含维生素和矿物质;可以把它和蒜放在一起蒸着吃;

  花椰菜:富含B族维生素;

  燕麦:麦片粥是很好的早餐;

  西红柿:富含番茄红素;

  瘦肉:重要的蛋白质来源,对发育中的孩子很重要;

    酸奶:可以满足孩子们对钙的需求。

 

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